からだ言葉セラピストの澤田です。


あなたは「幸せ」を感じていますか？

さらに言うなら「内面的な幸せ」を
感じているでしょうか？

「自分は幸せとは無縁だ」
「あの人は幸せそうだな」
「幸せってそもそも何？」
「なんで私だけ幸せになれないの？」

って、思っていませんか？

私も以前は、身体が小さく中学、
高校といじめられていました。

何で、自分だけ身体が小さいのか！
何で、自分だけいじめられるのか！
女子からコクられたこともなく、
幸せとはずっと無縁でした。

今日のお話しは、
そんな私が「内面的な幸せ」を
感じられるようになった
お話をしたいと思います。

幸せって何？

実は、私の苗字には「幸」という
漢字 が入っています。

しかも「四」つの「幸」があり、
それが「水（氵）」のように
流れ込んでくると書かれています。

「澤」

ですね。

そこで、私は考えました。
「四つの幸せって何かな？」と。

そうして出てきた四つの幸せは、

1.健康の幸せ
2.人間関係の幸せ
3.お金の幸せ
4.○○○○の幸せ
です。

では、あなたの四つの幸せって
何ですか？

ちょっと考えてみてください。

いかがでしたか？

内面的な幸せは入っていましたか？　

では、内面的な幸せを
実現させるためには
何が必要でしょうか？

それは・・・

「アナ雪と一寸法師」
を実行するのです。

「アナ雪」は、御存知だと思いますが、
ありのままの自分を受け入れ認める！
ということですね。

まずは、自分自身のどんなところも
受け入れて、
それを「良し」とすること
から幸せは、はじまります。

自分を「良し」とせずに、
幸せになろうとするのは、
ぬかるみで一生懸命
ジャンプしようとしているのと
同じです。

どろどろのぬかるみで、
ジャンプできるわけがありませんよね。

ですから、まず自分のどんなところも
「良し」とすることで、
地盤が固まります。

そうして、はじめてジャンプができる
体勢になるのです。

「アナ雪」も、自分の総てを
受け入れてから、
幸せになりましたよね。

そうして、地盤が固まれば
次は「一寸法師」です。

「一寸法師」は、
「一寸（ちょっと）」成長します。

それがポイントです。

自分が足りてないと思うことや、
もっと成長させた方が良いと思うこと
を、ほんのちょっと（一寸）ずつ
成長させれば良いのです。

今あなたは、「それが難しい！」
「それができたら苦労しない！」と
思ったのではないですか？

でも、安心してください。

あなたは、
今までのあなたではありません。

自己否定をしていたころのあなたは、
先ほども言いましたが、
ぬかるみでジャンプしようと
していたのです。

なので、ジャンプできなかった。

その経験があるので「難しい」と
思ってしまうのです。

しかし、今のあなたは
今までのあなたとは、
まったく違うあなたです。

ぬかるみの上に立っている
あなたではなく、
しっかりとした土台の上に立っている
あなたなのです。

しっかりとした土台に立っていれば、
どの方向にでも、
思いのままにジャンプできるのです。

しかも成長は、
ほんのちょっとずつで良いのです。

そうすることで、
外面的な幸せはもちろん、
内面的な幸せをも
手に入れることができるのです。

まずは、自分のどんなところでも
「ありのまま」を受け入れて
ほんのちょっとだけ
成長させてみてください。

それが、できれば
内面的な幸せが見えてきます。

そして、本当に幸せが訪れるのです。

ダライラマの有名な言葉に

「精神的な成長を遂げることで
得られる内面的な幸福。
これが伴わなければ、
外面的な幸福は長続きしません。」

というものがあります。

今すぐ、
自己否定していたところを
「ありのまま」肯定し、
ほんのちょっと成長させて
みてください。

今日も長い文章を
読んでいただいて本当に
御御気担（おおきに）でした。

また次の記事を楽しみに
していてください。

幸せとは、
辛い時に何か一つプラスすると
幸せになります。

からだ言葉セラピストの澤田でした。

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